Pleine conscience pour gens pressés Format:papier le souci d’une amie

le souci d’une amie

dans les allées du supermarché où on se réfugie pour attendre les rabais de la circulaire et les prochains bombardements

développer l’intimité et retrouver la spontanéité

Cette somme poétique

Les mains chercheuses et fébriles

Pleine conscience pour gens pressés Format:papier le souci d’une amieLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans