Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier sur la route sinueuse de

sur la route sinueuse de la vie

Alain Stanké partage ici avec nous des souvenirs inoubliables

nous avons créé une société où tout le monde court hors de soi

redonnant enfin droit de cité à tout ce qu'il y a de plus fragile en nous

En donnant ainsi accès à l'intelligence entrepreneuriale de quelques membres de sa communauté

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier sur la route sinueuse deQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet