Yoga für Körper und Seele: Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Centre Hinder + Deelmann Die Texte sind aus der

Die Texte sind aus der Erfahrung der Autorin als Seelsorgebeauftragte in einem Altenzentrum entstanden

lebenslang strikte Diätpläne einzuhal-ten und stundenlang zu meditieren

Sie sind auf der Suche nach mehr Vitalität und Leistung

der nur behoben werden kann

Sie verzichten auf Titel und Rang

Yoga für Körper und Seele: Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Centre Hinder + Deelmann Die Texte sind aus derDer ganzheitliche Weg zu Erfllung, Gelassenheit und Gesundheit herausgegeben von einem der weltweit fhrenden Yoga Zentren! Krperliche bungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschlielich zahlreicher Varianten fr Fortgeschrittene. Spezielle Tipps fr die richtige Atmung helfen dabei, Energie zu tanken und Stress zu berwinden. Dazu werden Entspannungs und Meditationstechniken vorgestellt, die Ihnen detailliert zeigen, wie Sie Stress und