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A Evita efectos adversos Fibra para el estreimiento (granos, vegetales, o suplementos si es necesario) Evita frituras, salsas y comidas muy condimentadas para prevenir nuseas y reflujo Bebe entre 2 a 3L de agua al da (electrolitos bajos en azcar si es necesario) L Levntate y actvate Ejercicio aerbico: 150 min/semana Ejercicio de fuerza: 30 min, 23 veces por semana (puede ser con tu peso corporal o bandas elsticas) Recuerda: esto no sustituye la consulta con un nutrilogo

Sagiv A, Biran A, Yon M, Simon J, Lowe SW, & Krizhanovsky V

The American Diabetes Association recommends maintaining individualized A1c targets while avoiding rapid glucose reduction, which may temporarily worsen neuropathic symptoms